fonctionneemnt-du-cerveau-en-creativité

Qu’est-ce que c’est ?

Et bien c’est une « chose » centrale dans nos vies. Que l’on a tendance à délaisser, à dénigrer, à tort…

La créativité c’est la capacité d’un individu à imaginer, à construire ET à mettre en œuvre un concept, un objet, une idée, un objectif, un but, un projet ou encore de découvrir une solution originale à un problème. Rien que ça. En gros, la créativité c’est la capacité que l’on a à créer sa vie, à imaginer sa vie et à s’adapter à tout !

Autant dire que la créativité nous la retrouvons partout, à chaque instant de la journée et dans tous les domaines de notre vie. Bémol ? Nous avons tendance à nous couper de notre créativité, très tôt, et cela souvent juste après la période de l’enfance. Certains que cela ne sert à rien. Et pourtant…!

La créativité est une sorte de pouvoir que nous détenons tous et qui nous permet de ressentir plus de sérénité, plus de légèreté dans nos vies : avoir confiance en nous, en les autres, en l’avenir. Cela nous permet de savoir que peu importe ce que la vie nous réserve, nous retombons toujours sur nos pieds ! Parce que grâce à notre créativité, nous avons confiance en nous-même, nous nous connaissons assez pour savoir que nous trouverons une solution à toutes les victoires ! C’est cela la créativité…

C’est la capacité à mettre en œuvre toutes imaginations de notre esprit de manière sereine et légère avec l’insouciance d’un enfant, l’amusement d’un adolescent et la logique d’un adulte !

Et bonne nouvelle : la créativité est un muscle ! Et comme pour un sport, elle s’entretient à travers des exercices ludiques d’art-thérapie ou de créativité. Pour savoir exactement en quoi cela consiste : venez y goûter !

Le stage de créativité

Le stage de créativité vous offre à la fois une aventure individuelle et également une aventure de groupe.

Groupe avec lequel vous allez partager 4 modules de 4 heures sur 4 samedis matins consécutifs : forcément ça crée des liens.

Et c’est le but, que vous puissiez vous entre aider et vous accompagner tout au long de vos projets par la suite.

Le stage de créativité est un hybride, à la croisée de plusieurs chemins : tour à tour formation, stage, art-thérapie, coaching, exercice de développement personnel, concept d’analyse transactionnelle, défi personnel, réalisation en groupe, activité créatrice et enfin bilan individuel.

J’ai imaginé ce stage de façon à ce que vous puissiez voyager par la suite avec un maximum de clés en un minimum de temps.

stage-en-creativite
  • 1er module de 4 heures

    Comprendre sa créativité

  • 2ème module de 4 heures

    Débloquer sa créativité

  • 3ème module de 4 heures

    Nourrir sa créativité

  • 4ème module de 4 heures

    Construire sa créativité (plan d’action de son/ses projets personnels)

  • Prix du stage complet de 16H non divisible 340€

    Possibilité de réglement 2X sans frais supplémentaires

binome-art-therapie-quetigny-bourgogne

Les cours de créativité et d’art-thérapie en binôme : élève et professeure

Les cours de créativité sont proposés à destination des personnes qui veulent découvrir, renouer avec, ou encore développer leur créativité.

Les cours individuels prennent tour à tour les visages suivants adaptés à vos besoins et votre unicité : coaching, développement personnel, art-thérapie, exercice, test, défi et j’en passe.

Toujours dans le but de se reconnecter à soi et de développer sa force intérieure. Au programme : des jeux, des échanges, des questionnements, de l’authenticité de soi à soi-même, des challenges d’une semaine à une autre, mais surtout beaucoup d’amusement.

Les cours de créativité c’est un peu comme votre cours de piano, votre cours de chant ou encore votre cours de dessin particulier. Et bien vous, vous avez votre cours de créativité !

En somme :

Vous bloquez sur un projet créatif ?

Vous avez besoin d’aide pour créer un logo ?

Vous avez le complexe de la page blanche ?

Vous n’osez pas entreprendre une activité, faire un pas artistique ?

Vous voulez avoir une activité créative, personnelle et originale ?

Vous voulez simplement faire une activité pour vous, qui développe votre travail d’introspection et vous coupe de votre rythme vélo/boulot/dodo tout en vous amusant ?

C’est ici !
Il n’y a pas de planning précis donc c’est quand vous voulez puisque les cours sont en binôme professeure/élève.
Il y a toujours un premier RDV gratuit, qui n’engage à rien afin de répondre à vos interrogations et d’essayer !

L’art-thérapie, qu’est-ce que c’est ?

L’art-thérapie est une méthode visant à utiliser le potentiel d’expression artistique et la créativité d’une personne dans un contexte de développement personnel. À noter que pour les psychologues, elle est à également, et surtout, à but psychothérapeutique.

A travers, l’art-thérapie où pousse le bénéficiaire à se connaître lui-même. Ma formation de praticienne en Art-thérapie mixée à mon métier de coach me permet de vous proposer des activités qui mêlent pratique artistique et réflexion intérieure : le développement personnel en s’amusant. L’art en se découvrant soi-même.

Résumé ?
Je vous propose de réaliser votre cheminement de développement personnel tout en réalisant des exercices d’art-thérapie ludique et créatif, en cours collectif ou en cours individuel.

Une chose est centrale dans cette pratique : nous sommes tous et toutes des artistes et savoir dessiner correctement, chanter correctement, écrire correctement, modeler correctement n’a ici, aucune importance !

qu-est-ce-que-l-art-therapie

Ainsi, on s’exprime par le travail de la matière (dessin, peinture, collage, écriture…).
L’œuvre réalisée agit comme un miroir où l’on se regarde. Mon questionnement sert simplement à guider votre réflexion. Je joue le rôle de facilitatrice qui peut vous accompagner en cas de blocage, et hormis cela, je joue le rôle d’observatrice et de témoin.

Le support artistique est là pour faire évoluer la conversation à partir de détails qui se remarquent (ou non). Quelques fois il sert également à donner une autre perspective au problème. Encore une fois, l’important n’est pas de faire une belle œuvre ; mais de s’exprimer !

Dans ce cadre, je suis dans un effort constant d’adaptation des ateliers et des séances individuelles afin de toujours vous proposer des solutions pertinentes en fonction de vos besoins.

L’idée est de vous proposer un cours taillé sur mesure.

art-therapie-quetigny-bourgogne

La créativité et l’art-thérapie, pour quoi faire ?

Les bénéfices de ces deux disciplines sont nombreux et les différents formats (cours individuels, cours collectifs ou le stage) vous permettent d’en profiter pour tous les goûts et toutes les envies : ponctuelles, rythmées, en groupe pour partager, en individuel pour mieux explorer.

A mi-chemin entre votre cours de dessin ou votre cours de yoga, les bénéfices sont :

Apprendre à se connaître, à se reconnaître
Développer sa confiance en soi et/ou son estime de soi
Défaire les blocages de création (écrire un livre, peindre, créer du contenu et que sais-je encore !)
Développer sa personnalité et s’aimer
S’exprimer librement
Exprimer et développer sa créativité tout comme trouver et/ou retrouver sa créativité
Transformer le négatif en positif
Développer la maîtrise de soi
Utiliser les bénéfices de la création pour résoudre des problèmes spécifiques
Explorer et accompagner ses émotions
Gérer son stress, se détendre, se relaxer
Se réserver du temps à soi, rien qu’à soi et loin de tout
Se reconnecter au plus important
Être heureux.se tout simplement